Raffaella Brogiolo
Super corsa, pura salute
我的建议是先做有氧运动。有氧运动之后，我建议进行力量训练，比如深蹲、弯举和硬拉。最后，进行拉伸。
2
0
评论 2
- Darina Lasova
Quelli sono ottimi esercizi per le persone già sportive e forti magari giovani muscolosi ben Messi non è proprio per tutti