Aron De La Fuente
Esoa es lo mejor para entrenar. Unas mancuernas a las que poder añadir peso y progresar. Y se pueden usar para multitud de ejercicios.
哑铃是任何健身房都必备的基本器材。
像这样，重量可以改变，并根据不同的锻炼需求进行调整。
它们很有用，你可以用它们进行各种不同的锻炼。
虽然带配重片的哑铃比只有一个配重的哑铃更贵，但由于其功能性，它们更有用。
在任何健身房都很容易找到它们，你也可以买一些放在家里。
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jeonYou have a good guide.