健身房里常见的弹力带和柔韧性训练带非常实用。 它们有不同的难度级别,您可以根据这些级别调整您的训练计划。 它们通过颜色进行区分,因此很容易知道哪些最适合您的训练。 他们能够适应使用其他器械进行的锻炼,这很棒。 它们使用方便,易于存放,你甚至可以在家里备一些。