使用健身器材

固定式自行车对关节的冲击较小，常用于关节相关问题的康复训练。由于它能减少其他运动方式带来的冲击，因此能提供良好的心肺锻炼。定期进行固定式自行车锻炼有助于减肥。与户外骑行相比，固定式自行车更安全，因为您无需担心交通或路况。