使用健身器材

阻力带是一种轻便、易携且价格低廉的健身器材，可用于增强和塑造肌肉线条。它由橡胶或亚麻布制成的柔韧带组成，拉伸时可提供阻力。阻力带用途广泛，可用于力量训练、拉伸和康复，并能进行全身锻炼。