Tommy Yim
I guess you can add some slope too. This will give you some extra challenges. For me, weight lifting is my favourite
这大概是健身房里最经典的健身器材了。但我喜欢它，因为它能有效增强耐力，也很适合有氧运动。我喜欢先用它做热身，以大约5英里/小时的速度慢走。之后，我会逐渐加快速度，并以这个速度进行更长时间的跑步。我的健身房有很多跑步机，我觉得跑步的时候看点东西挺好的，所以你也可以边跑边看。你最喜欢的健身器材是什么呢？
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评论 2
- Ari
Oh the classic! I love treadmills so much! 🥰lately been out and walking in nature more than my sweet treadmill but it'll always have a special place in my heart! 💖🫂
