使用健身器材（健身自行车）

我经常使用动感单车作为健身器材。它非常实用，而且很容易每天锻炼。你只需要每天花45分钟。它可以帮助减少体脂，塑造体型。尤其是在下雨天，你无法外出锻炼的时候。