引体向上

上半身锻炼非常重要。专家认为俯卧撑是少数几个必须做的关键练习之一。但俯卧撑很难做到。在此之前，加强手臂肌肉力量是必要的。因此，这款引体向上辅助器械可以帮助你最终能够完成俯卧撑。

我从这台机器上学到了很多，学会了只用手臂力量来支撑自己的体重，并保持暂停和静止的状态。