A.s
Great have a great workout keep it up
我喜欢让我的肌肉感到困惑！我学过很多训练方法，有时候如果我忘了，就会把一些方法结合起来，为什么不呢？！这样既能保持训练的趣味性，又能让你的肌肉保持新鲜感！看来我不能上传视频了？我试着找了一个视频，是我躺在卧推凳上，不仅用负重，还做了低位卷腹（我又忘了动作名称了！）。这锻炼了我的平衡能力，同时也锻炼了我的腹肌和手臂。
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评论 3
- Courtney Todd Bollenbacher
Nice job! Way to get it done!
- Darryl Irby Jr.
That's a great method. Switch It up on them muscles. You have a nice shape. Consistency will only enhance what is already great.