周末后恢复正常。

今天,为了让新的一周有个好的开始,我们先进行了6公里的热身跑和半小时的自由体能训练。没有过度训练。然后是……

这将是一个艰难的周末。周末后恢复正常。混合 7

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评论 4
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    adalgisa guerra
    La cosa importante è  essere costanti! Anche poco ma fa sempre bene!
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    Enrico Cocozza
    Ottimo, buon allenamento !!
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    Anna Antonella Capuano
    Mi raccomando senza esagerare 
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    Micol Sinelli
    Buon allenamento... 👍