我很幸运，也正在充分利用这一点，因为我的社区里建有一个公共绿地（为了安全起见，还设有视频监控，并且有树荫遮蔽），里面还有几台非常有用的健身器材。
所有人都可以完全免费、无限制地访问和使用那里的所有内容。
我经常来这里（甚至不止一天），我的邻居们都知道这一点。
我个人比较喜欢使用“自行车”工具，但我也会使用其他工具。
事实上，还有用于自由体操的单杠和长凳，用于“滑雪”（向前/向后）和/或向上/向下运动的器材，交替使用腿部和手臂，无需抬脚，正好同时使用腿部和手臂，为此也提供了杠铃（对于肢体协调性来说，这并非没有显著的额外用途），等等。
我邀请大家，从我的邻里开始，克服懒惰：关键在于开始行动，并看到最初的收益和成果，只要坚持不懈、持之以恒，这些收益和成果很快就会到来，就像我一样 💪👍！
当然，在继续之前，始终要考虑自身的健康状况，应该充分了解并密切关注（我目前很好……🤞😁），同时也不要忽视寻求体育专业人士帮助的重要性（我不是专业人士🤷）……
下面，只有几张我的“好运”照片😁，也祝愿大家都能有这样的好运……
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