邻里健身

在附近散步或慢跑是最好的锻炼方式！如果你想两者都做，可以慢跑一分钟，步行一分钟，持续30分钟或一小时，随你喜欢！在散步的同时，你还可以欣赏自然风光，呼吸新鲜空气！如果你需要，这里有一份指南！