在社区坚持锻炼！

我住在农场，不像城里人那样有固定的社区。户外就是我的“社区”。我主要在户外进行两项锻炼，轮流进行。我尽量一天做一项，第二天做另一项，如此循环。我喜欢带着皮划艇去我家附近的小溪！把皮划艇搬上去，再把它装到我用来往返小溪的越野车上，这本身就是一项不错的锻炼。我每天都会跑2.5英里。在交替进行皮划艇和越野车的日子里，我会选择走跑结合的方式。我会放一首节奏强劲的音乐，然后开始走。当副歌响起时，我会开始慢跑/跑步，副歌结束后，我再回到走。我还有一条2.0英里的固定路线。