在附近进行规律性锻炼

我觉得在附近快走是很好的锻炼方式。我住在乡下，有一块3英里长的长方形或4英里长的正方形区域，我几乎每天都会选择在那里散步。

有时候我会选择和朋友一起散步。我的邻居比我小几岁，她和我一样喜欢散步。我们走路的速度差不多，平均每英里用时14分20秒。这是女生专属的散步时光，感觉时间过得飞快！

有时候，如果我独自一人，我会戴上AirPods，听听歌单；有时候，我只是漫步，聆听大自然的声音。尤其是在清晨，路上行人不多的时候，只有大自然宁静的声音。这些散步时光，让我可以调整好心态，享受独处的时光！