我保持规律运动的秘诀是带着孩子们出门散步。我的孩子们总是想出去走走、骑骑车,或者去附近的游乐场玩耍。无论天气如何,他们都精力充沛。有时候我也不想出门,但孩子们总是能激励我。我喜欢在天气好的时候和孩子们以及我的丈夫一起散步、观光。