坚持社区锻炼

园艺和草坪维护也可能是高强度的体力劳动。想想看,30分钟的除草、铲雪和推独轮车,究竟耗费了多少汗水和精力。我选择自己拔掉大部分杂草,而不是用化学药剂。我承认我会用Preen来防止杂草再次生长。这活儿既枯燥乏味又让人汗流浃背,不过我边干边听有声书,反而更享受了。这不仅是一次不错的锻炼,还能省下油钱,因为我住的地方离我常去的健身房有15英里。今天雨停后,我要去路边的涵洞燃烧卡路里,锻炼肌肉,还能美化一下我的家。祝你拥有美好的一天!坚持社区锻炼

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