一石二鸟
我在自己的社区里做了几件事来融入运动和锻炼。首先,去球场走走拜访邻居是增加每日步数和保持运动量的简单方法。我喜欢尽可能地一箭双雕。暴风雨过后院子里有树枝?走一英里,每次捡树枝时都蹲下。需要沿着车道边缘走。向后走,用你的核心肌群和臀部肌肉将修剪器完全稳定地托住,画一条清晰的路线,然后倒车上陡峭的车道。通过将各个肌肉群融入日常家庭护理中,锻炼可以变得轻而易举!
0
0
一石二鸟
我在自己的社区里做了几件事来融入运动和锻炼。首先,去球场走走拜访邻居是增加每日步数和保持运动量的简单方法。我喜欢尽可能地一箭双雕。暴风雨过后院子里有树枝?走一英里,每次捡树枝时都蹲下。需要沿着车道边缘走。向后走,用你的核心肌群和臀部肌肉将修剪器完全稳定地托住,画一条清晰的路线,然后倒车上陡峭的车道。通过将各个肌肉群融入日常家庭护理中,锻炼可以变得轻而易举!