每天早晨的例行活动

我是个健身新手，不太擅长运动。

但我仍然保持着从去年11月以来每天早晨的例行习惯。

关注了thankyoububu的YouTube频道，并做了肩部拉伸运动。

有时候身体状况不好的时候，真的很难开始锻炼，但当我坚持下来之后，就会很有动力。