小贴士：坚持锻炼，与邻居保持联系

如果你想在居住地附近开始规律地锻炼身体，以下是一些非常有用的建议：

首先，找到一项你喜欢的运动，并且这项运动能激励你坚持下去。选定运动后，想想如何才能把它融入你的日常锻炼中——比如是否需要购买装备，或者你是自己锻炼还是借助应用程序。决定好之后，找一个舒适的锻炼场所。可以是你的花园、客厅，或者任何让你感到舒适且不会被打扰的地方。一切就绪后，你就可以开始了。理想情况下，你应该先制定一个锻炼计划来养成习惯。这样你就能坚持在社区里锻炼了。