在社区进行持续锻炼

在社区进行持续锻炼我非常喜欢在家附近散步和慢跑。

习惯了四处走动之后,你可以指定更多路线去散步和观光。

 

此外,你可能会同时遇到一些人,那么也有可能与他们成为朋友。

 

此外,在了解步行回家需要多长时间之后,慢跑是缩短锻炼时间的好方法。

 

毕竟,你会觉得自己的身体越来越健康。我就是这么做的。

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评论 4
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    gzinnia
    #76 comment - Mingle with Cashwalk event #14: I like walking because it gives me time to think and do some self-reflection.
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      Jay
      作家
      Yes. That is an additional effect on walking as well. A very good point. 
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    Sfserra
    Fallen leaves are so cool
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      Jay
      作家
      Yes. Thank you :)