便利性:公共健身站为所有年龄段和健身水平的人士提供免费的健身器材。它们免去了昂贵的健身房会员费,让那些可能没有资源或意愿加入传统健身机构的人更容易参与锻炼。 鼓励体育锻炼:在公园等方便公众使用的公共场所设置健身器材,可以提高社区居民参与体育锻炼的积极性。健身站提供力量训练、拉伸和有氧运动的机会。