Marco Bertolino
70 vedo un modello che si sta allacciando la scarpa
高位深蹲是一种后蹲动作，杠铃的位置较高，位于肩部上方斜方肌的位置。双脚与肩同宽，脚尖略微外八。为了在深蹲过程中保持平衡，杠铃必须始终位于足弓中部上方。
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- Calogero
Bisogna alzare almeno 100 chili