高杠深蹲和低杠深蹲的技巧

做深蹲时，请注意保持正确的体态。姿势不正确很容易伤到背部。你应该按照照片中的姿势来做。你也可以拍照或录像来观察自己的姿势。或者找个朋友观察并给你一些建议。