高杠深蹲和低杠深蹲

训练中的肌肉激活是举重运动员进行高杠和低杠深蹲。

他们发现,低杠深蹲确实能激活更多肌肉,尤其是在离心收缩阶段。感谢大家的阅读。高杠深蹲和低杠深蹲

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评论 1
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    Tammy Leung
    both squat is hard to do