高杠深蹲

选择最符合您训练目标的深蹲方式。如果您主要进行举重训练，那么高杠深蹲将是更好的选择。对于竞技运动员而言，高杠深蹲在将训练成果转化为比赛表现方面也可能更胜一筹。