我最喜欢的运动之一就是跳绳。它便宜、简单又有效。便宜到几乎不需要任何成本,你可以用任何东西来做这项运动。简单到你可以随时随地进行。效果显著。我每次跳绳都会大汗淋漓。所以,如果你也像我一样懒,不妨试试跳绳。