高杠深蹲和低杠深蹲

这比普通的运动更有趣,尤其是在听音乐的时候。你基本上可以一边做其他事一边做。虽然需要一点时间适应,但绝对值得。你只需要练习。高杠深蹲和低杠深蹲

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