缓慢恢复

今天我花了一个小时做了个6公里的快速热身跑(我通常30分钟内就能跑完,今天花了31分钟多),然后又做了大约25分钟的地板运动。这天气太热了,我的状态更差了。缓慢恢复混合 3

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评论 2
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    Kasia Bilaszewska
    Good workout.
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    Rosetta Wolfheart
    Looks like you did a very good workout - good job