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Oggi ho avuto un po' più di tempo e invece di 6 km ho fatto 8 km con delle pause di camminata, meglio riprendere pian pianino la forma fisica e non strafare. Poi ho integrato con qualche esercizio a corpo libero. Però il caldo inizia a farsi sentire... buon allenamento a tutti. Mingle 5
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报告
作家 Matteo Careddu
报告 8 km e corpo libero
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