alexandra venturoli
Bravo. Buon allenamento. Io adesso, con questo caldo, va' già bene che riesco a fare una lunga camminata
今天我先慢跑了3公里热身，然后做了两次1公里冲刺跑，中间休息了300米。本来应该做7次冲刺跑，但是被打断了，所以就做了些自重训练。总比什么都不做好。混合 6
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