Micol Sinelli
Complimenti per la costanza..io con questo caldo, ma soprattutto da noi afa, vado a camminare o in bici ma a corpo libero così tanto non riuscirei
今天因为是暑假，我更专注于自由体能训练，所以我跑了3公里热身，然后开始做俯卧撑、腹肌训练和平板支撑。我做了3组练习，每组重复3次。所以总共做了3个俯卧撑、3个腹肌训练和3个平板支撑，都是3次。混合 14
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Marie-christelle RouyerJe vois que vous êtes rapide. Bravo !