生酮飲食

說實話，我對這種飲食方式了解不多，所以我想請教一下：

我們必須完全戒掉碳水化合物嗎？

-我需要堅持這種飲食方法多久才能開始看到效果？

這種飲食方案中可以搭配哪些有趣的點心？

能否透過與其他減肥方法結合來加快減肥速度？

在進行生酮飲食期間可以運動嗎？