Stefano Zeppilli
Preferisco la dieta mediterranea.
我很想聽聽大家在生酮飲食方面成功的秘訣和技巧。我的秘訣是生酮飲食和正常飲食交替進行，這樣既能維持減重效果，又不會讓我對黃油手指餅乾之類的零食產生強烈的渴望。我通常兩週生酮飲食，兩週正常飲食。這可以避免我感到匱乏，也能幫助我維持最初開始生酮飲食時所取得的減重成果，因為我發現24小時都堅持生酮飲食並不現實。歡迎在下方分享你們的秘訣！
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- Christine Caraang
That is very interesting but if it is achieving your goal of weight loss and very manageable for you, you are doing great.