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Secondo voi qual è la migliore formula di dieta intermittente ? Meglio la 16/8 ossia mangiare per 8 ore e digiunare per 16, oppure la 5:2 , ossia mangiare normalmente per 5 giorni e digiunare ( o quantomeno ridurre di molto l'apporto calorico giornaliero , quindi circa 500/600 kcal) per I restanti 2 giorni ?
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作家 Micol Sinelli
報告 DIETA INTERMITTENTE
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