間歇性斷食!

間歇性斷食有哪些不同類型?較長時間的禁食與較短時間的禁食相比,各有什麼好處?

 

所有類型的效果都差不多嗎?還是說其中一種比其他類型好?

 

請跟我談談乾淨的禁食和不乾淨的禁食──它們有什麼區別?如果你要禁食,你會怎麼做?為什麼?

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評論 3
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    Luis Fernandez
    Si la diferencia es que el intermitente derecho esta a landerecha y el izquierdo a la izquierda es lo que tienen
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    RainbowKid
    4. WRONG FEED
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    Cos
    I know that different IFs are often associated with and suggested to different age groups, ie., best IF for people aged 20-30 yo is different from IF that properly works for order people.