Micol Sinelli
La modalità 12/20 non l'ho mai sentita.. comunque se le dodici ore di alimentazione è compresa la colazione Penso che puoi averti sicuramente una tazza di tè magari due biscotti o integrali o secchi
我打算在中午 12 點到晚上 8 點之間吃東西。但是，我早上醒來後至少可以喝杯綠茶，吃兩塊餅乾嗎？
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評論 2
adalgisa guerraÈ una dieta che mi incuriosisce, mi hanno detto che generalmente dopo le 17 non bisogna assolutamente assumere carboidrati e comunque si inizia col digiunare fino alla mattina successiva ove si può riprendere a mangiare con la colazione.