Connie Tsui
I am sorry to hear that
我年輕的時候嘗試過間歇性斷食。現在我四十多歲了，在斷食期間開始出現嚴重的頭痛。我的血糖有點高，雖然還沒被診斷為糖尿病。
有其他人遇到這個問題嗎？你們是怎麼預防或緩解這種情況的？
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評論 7
- Didi Quam
If it doesn't feel good with your body, you don't have to stick to it. Listen to your body
- Angela Morina
Parlane col tuo medico e se non le ha fatte di recente fai esami del sangue per vedere come va l insulina se vedi che non va bene evita il digiuno altrimenti è solo questione di abituarti
- Cinzia C
Io credo che finché si è giovani il corpo funziona meglio e sopporta la fame poi quando si invecchia meglio mangiare poco ma mangiare.
- MoragHarrisandBeans
Make sure you're drinking plenty of water
- Lorena B
Hydration is important, especially when fasting. Add some electrolytes to your water to help keep you hydrated. Also, are you drinking coffee before/during your fast? When I quit coffee I always get headaches for a couple days.
