Della Tarce
I am interested to know all the answers to those questions. I hope someone can enlighten us
1. 間歇性斷食有哪些不同類型，哪一種最有效？
2. 間歇性斷食如何影響新陳代謝和減肥？
3. 在間歇性斷食期間，我應該吃什麼或避免吃什麼特定的食物？
4. 間歇性斷食能幫助提升注意力和思考清晰度嗎？
5. 在間歇性斷食期間，我該如何調整我的運動計畫？
6. 間歇性斷食有哪些潛在的副作用或風險？
7. 間歇性斷食通常需要多久才能看到效果？
8. 間歇性斷食對所有人（包括患有某些疾病的人）都是安全的嗎？
9. 在間歇性斷食期間，如何控制飢餓感和對食物的渴望？
10. 間歇性斷食會影響我的睡眠模式嗎？如果會，會如何影響？
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評論 5
Yonjoo Choi2. Your body may start using stored fat as energy source and this is how you lose weight.
- Roark Wolfheart
10. I might affect your sleep patterns if you are woken up by hunger pangs in the middle of the night.
- Wendy Li
It can affect your sleep by making it harder to wake up! Id trade a few foods for deeper sleep though.
- Chaduary Asim
Oh my god so many questions 1st sleep pattern disturb hota phr aadat ho jati hai
