哪些食物和飲料最有助於降低血壓?

有沒有什麼特定的食物和飲料可以幫助我降低血壓?我必須控制住血壓,因為我需要做手術切除一個很大的腫瘤。我很想聽聽那些透過調整飲食成功降低血壓的人的經驗。謝謝!

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評論 5
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    KiKi
    I recommend blueberry,  which can lower blood pressure. 
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    Jenna Brown
    Lots.of water to balance sodium intake
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    Christine Caraang
    Avoiding or lowering salty foods can lower blood pressure greatly. 
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    Roark Wolfheart
    Additional potassium foods can help lower blood pressure or help stabilize it.
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    RainbowKid
    82. Posting repetitive posts won't count toward the Mingle challenge.