Post9-食用油

沒有必要完全避免使用高度精煉的油,但過於頻繁地食用可能會損害健康,因此最好限制玉米油、大豆油和油混合物等植物油,而使用與健康益處相關的油,如橄欖油。

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評論 4
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    Stella Oraeki
    67. I still use vegetable oils but in small amounts. Olive oil is expensive 
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    Sara Severini
    Preferisco olio vegetale 
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    S2Jennifer
    We only cook with avocado and extra virgin olive oil.
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    Wendy Li
    90: another way to watch the oil is to switch to vegetable oil, which has a lower caloric intake.