Post21- 茉莉花 vs 巴斯馬蒂

從營養角度來看,茉莉花茶和巴斯馬蒂茶都只含有微量的脂肪,可以補充一些蛋白質,但巴斯馬蒂茶的血糖指數較低(約 57-67,而茉莉花茶的血糖指數為 68-80),這意味著它升高血糖的速度更慢,並且能產生更好的飽腹感

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評論 3
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    Sara
    I never thought about eating Jasmine. 
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    Wendy Li
    M20:33 I find that Jasmine cooks faster, but I enjoy eating balsami more.
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    Kanna Ogurie
    Basmati is good, too, but since my favorite cuisine is Thai, I love jasmine rice more