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睡眠對於維持認知功能至關重要。在睡眠期間，大腦可以鞏固和處理白天獲得的訊息，這對學習和記憶很重要。
此外，睡眠有助於恢復和修復大腦，這對於維持整體認知健康至關重要。睡眠不足會導致注意力、記憶力和決策能力下降，因此確保充足的休息至關重要。
不幸的是，我很難入睡😔😔