第13篇 - 腰果奶

腰果奶由整顆腰果和水製成，不含乳糖，富含對心臟有益的不飽和脂肪、蛋白質以及多種維生素和礦物質。飲用這種牛奶可能促進心臟健康、改善血糖控制、促進眼睛健康等等。