第16篇 - 花生醬

花生醬富含多種有益健康的營養素,包括維生素E、鎂、鐵、硒和維生素B6。研究表明,經常食用堅果和堅果醬(包括花生醬)的人患心臟病和 2 型糖尿病的幾率較低。

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評論 4
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    HK
    Good! I eat peanut butter toast everyday
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    Sally Cha
    that is true! so mamy people eat the peanut butter for health
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    Dinoji
    Peanut butter and jelly sandwich all the way.
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    Ari
    I’m so glad that peanut butter is healthy, I love adding it to things like Greek yogurt. It adds an extra protein boost and the consistency is so creamy!