SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
冥想對身心健康的益處包括：
- 給你一種看待壓力源的新視角。
- 培養應對壓力的技能。
- 讓你更了解自己。
- 專注於當下。
- 減少負面情緒。
- 幫助你激發創造力。
- 幫助你更有耐心。
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- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
