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19歲以後－多吃水果和蔬菜

2024.09.25 06:52
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蔬菜和水果富含益生元纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑，其中許多成分都具有顯著的健康益處。研究表明，多吃蔬菜水果的人往往壽命更長，患心臟病、肥胖和其他疾病的風險也更低。

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評論 1
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    Tammy Leung
    yes, I like eating vegetable and fruits a lot