所以……我開始寫更多東西，我希望你能讀這些。

晨間習慣的好處

早上醒來時，你有時會感到昏昏沉沉、全身不舒服。但我有個絕妙的建議：養成晨間習慣，開啟美好的一天。這能顯著改善你的心情，並對你一整天的狀態產生正面的影響。如果你想挑戰自己，不妨嘗試更早起床。這有助於緩解你醒來時的那種不適感。

就我個人經驗而言，早起對我的態度和工作效率有顯著的影響。我感覺一整天都更有自信、更積極。這些只是我養成晨間習慣和早起後所經歷的許多美好改變中的幾個例子。

早起的好處毋庸置疑。它是改變晨間習慣、建立全新生活態度的絕佳方式。