家用健身器材

健身自行車是我擁有的健身器材。我很久以前就買了它，有一段時間它幾乎佔了我所有衣服的空間，但從一月份開始，我決定重新開始使用它……並且正確地使用它。

就像我記憶中在家度過的快樂童年 :)

騎自行車是一項很好的有氧運動。它能調動多個大肌群協同工作，也能增強核心肌群和下肢力量。在固定式自行車上，您可以隨時增加或減少阻力，完全取決於您自己……而且騎車也充滿樂趣。