Home Gym Equipment: PRO E CONTRO del tapis roulant

Tra le varie attività sportive da praticare in casa, il tapis roulant è un attrezzo perfetto per camminare o correre restando nel luogo che preferiamo nella giornata. In particolare, è stato un attrezzo molto utilizzato nel periodo della pandemia. Si tratta di una piattaforma formata da un nastro trasportatore messo in moto da un motore elettrico. Il nastro va alla velocità che scegliamo noi, così da poter correre alla velocità che vogliamo. Ciò aiuta a velocizzare il metabolismo e perdere peso. Questa macchina, in particolare, è in grado di simulare due attività fisiche: la camminata intensa e la corsa. L'unico contro è che questo attrezzo non può essere utilizzato da tutti. Infatti, è esclusa la fascia degli under 12, dei soggetti sovrappeso e dei cardiopatici. Ma, aldilà di ciò, i vantaggi riguardano la possibilità di utilizzarlo per qualsiasi condizione atmosferica. Non mi resta che augurarvi buon allenamento!