跑步機

使用跑步機時，如果操作不當，可能會非常危險。務必將安全扣綁在衣服上，這樣萬一摔倒，機器就會自動關閉。上下跑步機時，應站在防護欄上，然後踩上去。開始時速度要慢，然後逐漸增加速度。運動結束後，務必降低速度，然後離開跑步帶。關閉機器電源。